身体を休めて治す！　　温熱・免疫治療

免疫力については女性などの「低体温は病気の素」　にという・・・
「体温が1度下がると免疫力は30％下がる」という話が有名　ですが、反対に

　「体温が1度上がると免疫力は5倍～６倍になる」 と言う事を、ご存知ですか？

体温を上げるのにはお風呂が1番です。
昔からある「湯治」はゆっくり温泉に浸かって、じっくり内部から病気を撃退する方法です。
血流をよくすることで「 脳からの治療指令 」　成長ホルモンが分泌され
各器官に到達し機能を回復するように促すことができます。





温熱治療　＠わたし的

私は風邪をひいたときは「背中」を　疾患を早く治したいときには「疾患部分」を
ジムのサウナの壁面を利用して良く　「 ヒーティング治療 」しています。

帯状疱疹のかゆみを抑えたり　水が溜まったときの圧接効果に、痛みが早く引いたり　治った理に効果があげられるので良く利用しています。

サウナの温度は90度なので、体がちょうどよく濡れていると60度位の「ヒートショックプロティン」　効果なのだと思われます。

医学的に検証は出ていませんので、あくまで自己治療ですが、自分では本当に良く聞くと思っております。（やられるときは壁の温度に注意して、自己責任でお願いしますね）






ぐっすり睡眠のおススメ

入浴後に副交感神経を優位にしたまま睡眠に入りますと、深夜、ぐっすりと眠れる
事により→　成長ホルモンが増加　→「 体の機能を回復 」します。

ゴールデンタイム：　　２２：００～　２：００amは身体にとってのリラックスタイム　
この時間帯だけは「ゆっくり睡眠をとれる 生活リズム」をお勧めします。





デトックス @温熱療法　

体温を、3～5度ほど上昇させると、組織細胞が活性化し脂肪が燃焼され、老廃物 (便や尿、汗など) は体外へ排出されるそうです。

この原理を応用して元気になりましょう♪

老廃物を出し切って「キレイな体」の状態にすることにより、「抵抗力」もアップ！」
足裏シートなどを貼ると、毒素が一気に出てシートが臭くなるあの原理を利用します。
のんびりお湯に浸かって　毒素を出し切って明日の元気をいただきましょう～。

時間があればのんび～り 「湯治 」 もいいですね♪
わたしはお風呂大好き人間　お風呂がなければ体調が悪化するくらい・・・
日々の不調回復に役立っています。

昨今は函館の「谷地頭温泉」にはまりましたが、　温泉はどこも大好き！！
眼がないほうです～（笑）


飲泉って　便秘にすごく良いですよね～♪



末期の患者さんが集まる、秋田県の玉川温泉などは、「がん患者の聖地」とされるくらいで、多くの方が訪れることで有名です。
病になったら・・・　長期滞在　お邪魔する気でいます。

玉川温泉にはそこの地質による 「北投石」 ※1による
「ホルミシス効果」※2によるものです。

※1放射性元素であるラジウムやラドンを含んでいるため通常の石の1,000～10,000倍の放射線を発しています
※2低線量の放射線を浴びた場合は、生物に良い影響があるという実験結果が出たのです。
このような働きが、まるでホルモンのようなことからホルミシスと言われるようになりました





ご自宅で出来る「ホルミシス効果」



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